• АЭРОБИКА

    Хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата - это хорошее самочувствие, позитивный настрой, устойчивость к стрессам, работоспособность, энергичность и многое другое. Таким образом, грамотное определение функционального состояния и интерпретация полученных данных специалистом – это один из важнейших компонентов, которые сделают Вашу тренировку безопасной.



    Перейти
  • НОВЫЕ ПРОГРАММЫ

    Хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата - это хорошее самочувствие, позитивный настрой, устойчивость к стрессам, работоспособность, энергичность и многое другое. Таким образом, грамотное определение функционального состояния и интерпретация полученных данных специалистом – это один из важнейших компонентов, которые сделают Вашу тренировку безопасной.



    Перейти
  • ОТКРЫВАЕМ НОВЫЙ КЛУБ

    Хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата - это хорошее самочувствие, позитивный настрой, устойчивость к стрессам, работоспособность, энергичность и многое другое. Таким образом, грамотное определение функционального состояния и интерпретация полученных данных специалистом – это один из важнейших компонентов, которые сделают Вашу тренировку безопасной.



    Перейти
  • НАША ОЛИМПИАДА

    Команда FITNESS ONE посетила открытие Олимпиады в Сочи. Открытие с нами удалось!!!



    Перейти


Силовой тренинг



Программы направлены на развитие силовой выносливости и силы (без увеличения мышечной массы). Функциональный тренинг базируется на воссоздании основных движений человеческого тела и нацелена на развитие функциональной силы, гибкости, чувства равновесия. Тренинг повышает возможности опорно-двигательной и кардио-респираторной систем организма, способствует формированию мышечного корсета, коррекции осанки и снижению уровня мышечного дисбаланса.

Фитнес и программы