• АЭРОБИКА

    Хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата - это хорошее самочувствие, позитивный настрой, устойчивость к стрессам, работоспособность, энергичность и многое другое. Таким образом, грамотное определение функционального состояния и интерпретация полученных данных специалистом – это один из важнейших компонентов, которые сделают Вашу тренировку безопасной.



    Перейти
  • НОВЫЕ ПРОГРАММЫ

    Хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата - это хорошее самочувствие, позитивный настрой, устойчивость к стрессам, работоспособность, энергичность и многое другое. Таким образом, грамотное определение функционального состояния и интерпретация полученных данных специалистом – это один из важнейших компонентов, которые сделают Вашу тренировку безопасной.



    Перейти
  • ОТКРЫВАЕМ НОВЫЙ КЛУБ

    Хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата - это хорошее самочувствие, позитивный настрой, устойчивость к стрессам, работоспособность, энергичность и многое другое. Таким образом, грамотное определение функционального состояния и интерпретация полученных данных специалистом – это один из важнейших компонентов, которые сделают Вашу тренировку безопасной.



    Перейти
  • НАША ОЛИМПИАДА

    Команда FITNESS ONE посетила открытие Олимпиады в Сочи. Открытие с нами удалось!!!



    Перейти


Аква-аэробика



Вода — это колыбель жизни, универсальная среда для занятий любыми видами физической активности, а также для расслабления, отдыха и закаливания. Кроме того, вода дает ощущение легкости и комфорта, «смывает» неприятности и трудности дня. Приглашаем Вас принять участие в увлекательных занятиях аквафитнесом! Благотворное влияние плавания на здоровье и общий жизненный тонус признают все врачи. Занятия в бассейне рекомендуются как детям, так и взрослым: в бассейне можно значительно укрепить позвоночник, сбросить лишние килограммы, избавиться от депрессии и бессонницы, нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, занятия в бассейне способствуют закаливанию организма, значительно снижая риск ОРЗ и вирусных инфекций.

Аквафитнес – это весело

Любите заниматься аэробикой? Аквааэробика - это для Вас! Попробуйте выполнить привычные движения и танцевальные па в воде. Радость движения, море эмоций и положительный эффект вам гарантирован. Аквафитнес – это легко Благодаря особенностям водной среды Ваши тренировки в бассейне существенно повлияют на укрепление мышечного корсета и обретение гармоничного рельефа и при этом будут абсолютно безопасны для суставов, связок и позвоночника.

Аквафитнес - это полезно

Плавание и водные тренировки обладают высокой эффективностью и исключительной пользой для Вашего здоровья. Водные виды фитнеса могут быть особенно рекомендованы: как составляющая сбалансированной программы тренировок при малоподвижном образе жизни при значительном перерыве в занятиях спортом или фитнесом для приобщения к фитнесу с раннего детства и в пожилом возрасте в период беременности и восстановления после родов в период реабилитации после различных заболеваний и травм

Фитнес и программы